第一本由作者親自實際測試市面上100家知名廠商，

480款包含專櫃與開架各大化妝品的美肌保養品全書。

純粹說一樣東西好，那是廣告；說得出如何好，那是分享；

能告知為什麼好，這才是專業，才稱得上是老師。



在消費資訊多得讓人眼花撩亂的現在，這種專業度是非常重要的！



這本書匯集SAM老師多年的專業保養經驗，

用誠懇、誠實、誠信的態度與專業性來檢視書內的所有保養品。



依序分為：清潔（卸妝油、洗面乳、去角質）、調理（化妝水、美容液）、

眼部保養（眼霜、眼部精華）、修護（精華液）、滋潤（乳液、面霜、日霜、晚霜）、

隔離、防護（隔離霜、BB霜、CC霜）與其他身體保養等篇章共480款商品，

詳細分析每種保養品的特色、適合的膚質、可達成的效果，

讓您可根據季節、飲食、膚質等因素，調整並慎選適合自己的保養品牌，

找出專屬於自己最有效的保養方法，讓保養變成簡單的事，

也讓您的肌膚永遠凍齡，輕鬆地就能變成充滿自信的美人兒！



本書特色



◆七大功能分類，100家包含專櫃與開架知名品牌，480款最新美肌保養品完全蒐錄。品項完整，應有盡有，各式各樣的美肌保養品從哪裡下手最能事半功倍，只要帶著這本書，您就能輕易找出專屬於自己的保養法！



◆    作者以經營保養美妝品牌技術講師多年的經驗，親自試用所有商品，用專業性的角度檢視，並以誠懇、誠實、誠信的態度，清楚說明各種商品的正確使用方式與真實成分，強化您各種商品的知識。



◆    用簡易的檢測方法，讓您可以很清楚了解自己的肌膚狀況，知道肌膚問題點所在，從而挑選適合自己肌膚所需的保養品，再經由正確的保養方式，讓保養的同時更輕鬆有效果，使「保養」變成簡單的事。



◆功能特色分類再加上各大品牌品項雙索引，貼心細心超實用，讓您一目瞭然，讓您可以在茫茫的品牌與價位大海中，輕鬆找到最適合自己的所有美肌保養品。

作者介紹
SAM

˙保養美妝專家。
˙亞洲區各知名美妝節目保養美妝專家嘉賓。
˙亞洲區各大知名美妝流行雜誌保養專欄。
˙亞洲區各大美妝品牌指定教育講師及活動講師。
˙獲選亞洲區新生代保養專家殊榮。

資歷
˙Calvin Klein全國唯一品牌彩妝教育訓練講師及全國彩妝師。
˙ESTEE LAUDER雅詩蘭黛產品發表及VIP護膚，教育訓練講師十餘年。
˙《時報周刊》產品及國內外保養美妝新品、全省媒體新品和藝人配合指定老師。
˙《儂儂雜誌》全省保養及美妝講座指定老師。
˙《蘋果日報》保養美妝專欄指定老師。
˙《中國時報》保養專欄指定老師。
˙《聯合報》保養美妝專欄指定老師。
˙《爽報》保養美妝專欄指定老師。
˙《TVBS周刊》保養美妝專欄指定老師。
˙台北捷運專刊保養專欄指定老師。
˙東森新聞台、中天新聞台、華視新聞台、TVBS新聞台、三立新聞台、民視新聞台…….電視專訪。

節目露出
˙台灣：《女人我最大》、《流行in house》、《麻辣天后宮》、《上班這黨事》、《打卡按個贊》、《美鳳有約》、《美麗說達人》、《流行愛PLAY》、《女人好犀利》、《請你跟我這樣過》、《大小姐進化論》、《一袋女王》、《Hold住婆媽大小事》、《姊妹愛漂亮》節目老師。
˙中國大陸：湖南衛視《我是大美人》、《越淘越開心》美妝節目老師。
˙CD、LANCOME、LA PRAIRIE、ESTEE LAUDER、SK-II、CLINIQUE、shu uemura、ORIGINS、GIVENCHY、GUERLAIN、DARPHIN……等萊雅集團及美商怡佳各大品牌20餘家保養活動老師。

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OGUMA水美媒...

推薦序1：「保養」是件很簡單的事  Tony

推薦序2：輕鬆又簡單的變成充滿自信的美人兒 Vicky

推薦序3：秋冬最重要的一本保養書  王祚軒

推薦序4：讓自己變美是一種道德  王彩樺

推薦序5：每個人都能成為「挑選保養品的達人」  玉菲

推薦序6：保養也能簡單又有效  林美秀

推薦序7：用對的方式寵愛自己  徐薇

推薦序8：讓自己知道需要什麼樣的保養品  莎莎

推薦序9：告知為什麼好的保養品才是專業  穆熙妍

作者序：把喜悅分享給所有想知道該如何保養的人  SAM

如何使用本書

前言：累積多年美妝保養的經驗



各種皮膚分析

油性肌膚

混合性肌膚

混合性肌膚偏油

混合性肌膚偏乾

乾性肌膚

敏感性肌膚

老化型肌膚

中性肌膚

認識皮膚



各種肌膚保養方法

油性肌膚、偏油性肌膚、痘痘肌膚保養法

乾性肌膚、老化型肌膚、敏感性肌膚保養法

混合性肌膚偏油、偏乾保養法

溫熱導入法

活化保濕法

眼部按摩法

唇部保養法

局部撫紋法

緊緻拉提法

淋巴按摩法



保養程序

白天保養程序＆夜間保養程序



Part1 清潔（卸妝油、洗面乳、去角質）

ANNA SUI、AQUALABEL水之印、Avene雅漾、BEVY C、Biore蜜妮、BIOTHER碧兒泉、BOBBI BROWN、Burt's Bees、CHANTECAILLE、CHER、Dior迪奧、CHIC CHOC、CLARINS克蘭詩、CLINIQUE倩碧、DARPHIN、DHC、Dove多芬、DR . WU、Dr Sebagh、ERNO LASZLO、ESTEE LAUDER雅詩蘭黛、ettusais艾杜紗、ETUDE HOUSE、FANCL芳珂、GARNIER卡尼爾、HANAKA花戀肌、herbacin、JILL STUART、Jurlique、Kanebo佳麗寶、KIEHL'S、KRYOLAN歌劇魅影、LA ROCHE-POSAY、Lab Series Max LS、LANEIGE、MAC、Melvita、Mentholatum曼秀雷敦、NARS、IPSA、Neutrogena露得清、OGUMA、ORBIS、Philosophy、PONDS旁氏、RMK、shu uemura植村秀、sisley希思黎、SK-Ⅱ、SKINFOOD、SOFINA、St. Clare、StriVectin、The Body Shop、U CARE、VICHY薇姿、Za、肌研……等商品



Part2 調理（化妝水、美容液）

ANNA...

推薦序1



「保養」是件很簡單的事



在美妝市場蓬勃發展的情況下，專業、誠實的態度就佔了非常大的責任，經營保養美妝品牌技術講師多年的SAM，提醒了消費大眾商品的正確使用方式，也給予大眾真實的成分說明。



給予市場另外一個對商品介紹的聲音、觀察、分析、理解市場需求，也提出專業且貼近商品的價值與真實性。



誠懇、誠實、誠信的「三誠」給予品牌有力的推薦與肯定。專業性的檢視，誠懇、誠實、誠信的態度，提升了大眾消費市場的品質，讓消費者得到更多安全性的消費。



消費同時並能増加對於商品的常識，也提昇了消費大眾對商品正確的使用方法及貼近消費大眾的表達，使消費者可簡單選擇適合自己的商品。



最重要的是，在這本書裡可以很清楚了解自己的肌膚狀況，知道肌膚問題點所在之後，再去挑選適合自己肌膚所需的保養品，然後經由正確的保養方式，讓在保養的同時可以輕鬆而有效果，讓「保養」是件很簡單的事。

Tony

推薦序2



輕鬆又簡單的變成充滿自信的美人兒



能夠認識帥氣又專業的SAM老師是件幸福的事，私底下我喜歡稱呼他為「SAM葛格」，雖然他年紀比我還小，但他真的很像哥哥一樣，對我非常關心及疼愛，常常教我一些使自己變美的小秘訣。有時看到我臉腫腫的，就馬上po文告訴我，如何消除臉水腫的困擾，或是告訴我要吃些什麼，可以消水腫，並且教我如何使自己的膚況變更好。



不只是如此，他每天總是會很貼心的po文，教大家各種保養自己的好方法，使網友們可以輕鬆的學習。



最近他還親自研發了香水身體乳，擦了不僅香味迷人，還有很好的保濕攻效果！



現在他秉持著專業又認真的態度，要出保養書啦！書中介紹了很多他親自使用秋冬保養的好商品，及變美的好妙招，是一本值得收藏的美容書。



讓身為現今社會忙碌的我們，都可以輕鬆又簡單的變成充滿自信的美人兒。讓我們一起享受這份幸福吧！！！

Vicky

 

推薦序3



秋冬最重要的一本保養書



美容醫學在最近十年來大放異彩，整個社會為之瘋狂，但是，站在一個美容醫師的立場，我必須告訴大家，所謂的凍齡、回春，絕對不是只靠醫師在臉上打針或者開刀，日常的保養和肉毒桿菌素、玻尿酸等是一樣重要的，好的保養方式與適合自己的保養品將可以延長美容醫學所帶來的好處。



保養品就像藥品，必須了解才能使用。許多人搞不清楚何謂肉毒桿菌素？何謂玻尿酸？來到診所就直接要求打針，這是非常危險的事情。一個人應該要了解自己老化或五官缺陷的重點在哪裡，才能針對重點施作。保養品也是一樣，要將一罐陌生的產品塗在自己的臉上或身上，一定要了解自己的肌膚特性與產品的特色是否適合，才能獲得最佳的效果。但是，這兩者不同的是，美容醫學有醫師在把關、就算不懂只要找好醫師就能避免出錯；保養品琳瑯滿目，要如何挑選變成非常頭痛的問題，所以，一本好的工具書將可以成為自己隨身的

TONY、Vicky、王祚軒、王彩樺、玉菲、林美秀、徐薇、莎莎、穆熙妍◎精采好評推薦